La pastèque est une baie unique que vous pouvez manger et vous saouler. Et ici, grâce aux pastèques, ils perdent aussi du poids, peu le savent. Le nombre de vitamines contenues dans ce produit fournira une bonne santé et une bonne énergie après l'utilisation suffisante pour toute la journée.
Si vous aimez la pastèque, un régime basé sur cette délicatesse d'été est créé spécifiquement pour vous. La règle principale de ce type de perte de poids est l'utilisation de baies sucrées en quantités illimitées.
Nous parlerons des propriétés et des principes de nutrition pour la perte de poids.
Régime de pastèque pendant une semaine
La devise de cette restriction alimentaire dit: "Le régime de pastèque est moins de 10 kg par semaine."
Principe de base Le menu du régime est l'utilisation quotidienne de ce produit. Le thé et l'eau sont autorisés. N'oubliez pas que la quantité de nourriture dépend d'un facteur spécifique: Pour tous les 10 kg de poids - 1 kg de pastèque.
Un régime de pastèque pour la perte de poids permettra de prendre du poids et une sensation de faim. L'essentiel est qu'elle ne le prive pas de santé! Dans les premières maladies, annulez les restrictions et retournez au repas habituel.
Le régime des baies de perte de poids est efficace et ses résultats sont incroyables, mais malheureusement, le régime du menu ne convient pas à tout le monde.
Avantages et dégâts
Avant d'acheter des tonnes de pastèques et de courir pour faire une liste de produits combinés, envisagez Propriétés utiles Baies:
- Les mélandises effacent la faim et saturent tout au long de la journée.
- Dans un kilogramme - 400 kilocalories.
- Ce produit établit le travail du tractus gastro-intestinal.
- La pulpe de pastèque est un excellent antidépresseur. Il est peu probable que, bien sûr, une personne, enclin à se suicider, de changer d'avis, ayant essayé cette baie. Mais le citoyen en bonne santé habituel s'améliorera parfois.
Régime de pastèque contre - personnes:
- maladies rénales;
- à la fin de la grossesse;
- avec diabète;
- Dans les complications du pancréas.
Si vous n'appartenez pas à la liste ci-dessus, soyez bien-acquitter le "paradis des baies", que vous ne reviendrez plus à la personne obscure précédente avec obésité et maladie.
S'il y a des calculs rénaux
Si vous voulez perdre du poids avec un régime dans une baie rouge, vous devez être très prudent et observer votre corps. La durée recommandée du régime est de 5 à 8 jours et, avant de commencer le changement de puissance, passez à l'échographie.
Avec des calculs rénaux, un régime de pastèque pour la perte de poids ne convient pas à tout le monde!
Contre-indications:
- Pierres de phosphate dans les reins;
- Pierres de corail;
- Anomalie du système urinaire;
- Adénome de la prostate;
- Ulcère;
- Néphroptose;
- Pyélonéphrite;
- Insuffisance rénale.
Menu
Si vous décidez de passer une semaine dans la "captivité" pendant une semaine, combinez-la avec un certain nombre de produits autorisés, car exclusivement la nutrition pour les pastèques pendant 7 jours est pleine de conséquences pour votre corps.
Alors nous imaginons Menu semaine pour le régime aquatique, dans l'objectif de perdre du poids:
Lundi
- Petit déjeuner: Porridge de blé Sarraceno, pastèque;
- Déjeuner: 200 g de poissons faibles en gras, tomates et 3-4 tranches moyennes de délicieuse pastèque rouge;
- Dîner: 250 g de fromage cottage, 2 tranches de baies sucrées.
Mardi
- Drilches miel et pastèque en quantités illimitées;
- Salade de légumes et de végétation, pastèque;
- Omelette à vapeur et notre délice préféré.
Mercredi
- L'avoine dans l'eau avec une baie rouge;
- 150 g de poitrine de poulet et de baies en quantités illimitées;
- Salade de fruits: kiwi, fraises et pastèque.
Jeudi
Pastèque en quantités illimitées - nous faisons une journée de jeûne.
Vendredi
- Omelette à vapeur avec légumes et pastèque;
- Laissez les feuilles, le concombre, les tomates, la pastèque sucrée;
- Temple cuit à la vapeur et courgettes, 2 tranches de baies sucrées.
Samedi
- Riz à vapeur et friandises rouges sucrées;
- poisson et légumes, baies sucrées en quantités illimitées;
- Fromage cottage, pastèque.
Dimanche
Au cours du week-end, nous faisons une journée de jeûne et mangeons une délicieuse baie rouge en quantités illimitées.
Comme les clichés et entre les aliments, les nutritionnistes conseillent également d'utiliser une pastèque sucrée.
Revenus
Une fois par semaine, il est recommandé d'être traité avec de délicieux plats différents.
Imaginez que vous choisissez Recettes savoureuses:
Salade de pastèque avec poivre
Ingrédients: 400 g de pulpe de pastèque, une tranche d'oignon, deux tomates, h. Chili Pepper, Art. huile d'olive, h. l. Jus de citron, un soupçon de menthe et de basilic.
- Coupez la pastèque avec des cubes;
- poivre et oignon s'effondrer;
- Livrer les tomates de la coquille et hacher étroitement;
- Mélanger les ingrédients;
- Assaisonnez-les d'huile d'olive;
- Ajouter la menthe et le basilic à la salade finie et mélanger.
Pestède limonade avec du melon et du basilic
Ingrédients: demi-kilo de pastèque, 100 g de pâte de melon, une pincée de basilic, l'art. l. Jus de citron, 200 ml d'eau et 2-3 glaçons.
- Marquez la pastèque et le melon et placez ce mélange dans un grand verre;
- Basil "Crump" sur le dessus;
- Verser de l'eau et mélanger;
- Avant de l'utiliser, ajoutez de la glace.
Nourtetèque strict Diet pendant 3 jours
Le régime de pastèque pour la perte de poids est considéré comme "rapide" et est prescrit pendant 3 jours. Qui soutiendra le plus les pastèques?
Pour les résultats rapides et efficaces, menu de perte de poids pendant 3 jours - le maximum.
Sous réserve de cette nutrition très limitée, N'abusez pas d'aliments contenant de l'alcool et du chocolat!
Menu
La liste des produits pour un régime rapide est assez rare, donc menu - Extrêmement "divers":
- Premier jour: Le matin - mangez la moitié de la pastèque, au déjeuner - buvez 1,5 - 2 litres d'eau la nuit - pour manger la moitié restante de la baie.
- Deuxième: Juste une pastèque.
- Troisième: Tout au long de la journée, utilisez uniquement la pastèque, la nuit, buvez une tasse de thé avec des herbes chaudes sans sucre.
Résultats
Avec un régime aquatique pour la perte de poids Les résultats sont impressionnants: Décharge efficace de kilos en trop et propreté Le corps de toxine est le meilleur cadeau que ce baies mûres juteuses vous offre.
À première vue, il semble que vous ayez passé du temps en vain: le poids est resté le même, ma santé ne s'est pas améliorée.